Frei von Sorgen mit
EMDR Therapie Online
Augenbewegungs-Desensibilisierungs- und Wiederaufbereitungstherapie
Die Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)-Therapie ist ein wirksamer und umfassend erforschter psychotherapeutischer Ansatz zur Behandlung von Traumata oder belastenden Lebenssituationen im Zusammenhang mit psychischen Gesundheitsproblemen wie posttraumatischer Belastungsstörung, Angstzuständen, Depressionen und geringem Selbstwertgefühl.
Die Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)-Therapie ist ein wirksamer psychotherapeutischer Ansatz zur Behandlung von Traumata und psychischen Gesundheitsproblemen wie posttraumatischer Belastungsstörung, Angstzuständen, Depressionen und geringem Selbstwertgefühl.
Seit 2013 empfiehlt die WHO EMDR bei traumabedingten Erkrankungen
EMDR basiert auf der adaptiven Informationsverarbeitung (AIP), die erklärt, dass unser Nervensystem Mechanismen hat, um schwierige Situationen zu verarbeiten. Bei intensiven oder komplexen Situationen kann das System blockiert werden, und die Erinnerung bleibt unverarbeitet. EMDR hilft, diese Erinnerungen zu verarbeiten und zu integrieren, wodurch die Symptome verschwinden und der natürliche Heilungsprozess des Gehirns aktiviert wird.
Welche Arten von Problemen können mit EMDR bearbeitet werden?
PTBS und andere Probleme im Zusammenhang mit Trauma und Stress
Angstzustände, Panikattacken und Phobien
Chronische Krankheiten und medizinische Probleme
depressive Zustände
Abnehmen, Essstörungen
Trauer, Trennung oder Verlust
Gewalt und körperlicher, sexueller, psychischer oder emotionaler Missbrauch
Verbesserungen der eigenen Leistung. Beruflich oder sportlich.
Probleme mit dem Selbstwertgefühl
Ist EMDR für jeden geeignet? Gibt es Nebenwirkungen oder Risiken im Zusammenhang mit EMDR?
EMDR ist eine der wirksamsten Techniken zur Behandlung von Traumata und richtet sich an alle Menschen, ob Erwachsene, Jugendliche oder Kinder. Es ist jedoch wichtig, vorab beurteilen zu können, ob die Anwendung von EMDR am besten geeignet ist.
Andererseits ist es wichtig hervorzuheben, dass alle neuesten Studien der WHO nicht nur die Technik als eine der wirksamsten anerkannt haben, sondern auch bewiesen haben, dass es sich um eine nicht-invasive Technik ohne negative Nebenwirkungen handelt der Patient.
Wie alle Hilfsmittel oder Techniken in der Therapie können sie durch das Wiedererleben traumatischer Erinnerungen zunächst eine Verstärkung des Angstgefühls bewirken, lösen sich jedoch im Laufe der Sitzungen auf.
Kann ich EMDR erhalten, wenn ich Medikamente zur psychischen Gesundheit einnehme?
EMDR ist nicht kontraindiziert bei der Einnahme von Medikamenten bei Depressionen, Suchterkrankungen, Psychosen, Ausbrüchen, Epilepsie oder nicht schwerwiegenden Herzerkrankungen. Tatsächlich gibt es Studien, die zeigen, dass die Kombination aus pharmakologischer Psychotherapie, Psychiatrie und EMDR als Behandlungswahl sehr empfehlenswert ist.
Welche Ergebnisse kann ich von EMDR erwarten und in welchem Zeitraum?
Es hängt vom Fall und den Zielen ab, die wir mit EMDR bearbeiten wollen. Fälle, bei denen es um ein bestimmtes Ziel wie einen Unfall, eine Katastrophe oder einen Trauerfall geht, sind sehr kurz und die Therapie dauert in der Regel zwischen 3 bis 6 Sitzungen.
Aber in den Fällen, in denen die zu behandelnden Ziele eher chronischer Natur sind und es im Laufe der Lebensgeschichte sogar zu Retraumatisierungsprozessen gekommen ist, werden die Prozesse länger, was die Bestimmung der notwendigen Zeit erschwert.